jak długo

a jak dlugo? jak bol minie i bede mogl reka normalnie ruszac to juz bede mogl cwiczyc?

Jak długo to brałeś i jakie było dawkowanie (ile mg, ile razy dziennie)?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:przemoszel PŁEĆ:mezczyzna WIEK:17 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata i 7 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:38,5 OBWÓD ŁYDKI:37 OBWÓD UDA:57 OBWÓD BIODER:77 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:80 OBWÓD [...]

Jaki rozkład treningów - siłownia i SW na przestrzeni całego tygodnia ? Jak intensywne te treningi ? Jak/ile sypiasz? Progres jest cały czas - siła/waga? Jak długo utrzymują się zakwasy?

Czyli jeden mój dodatkowy trening usunąć tak? 3 treningi tygodniowo. Jak długo trenować takim planem? I zastanawiam się jeszcze jak to będzie ze zwiększaniem powtórzeń poszczególnych ćwiczeń np. pompki, podciąganie. Chyba że odpuścić to sobie na razie Zmieniony przez - saber.14 w dniu 2017-05-01 12:45:38 Zmieniony przez - saber.14 w dniu [...]

[...] kalorii jeżeli zjadasz 5 posiłków to tygodniowo masz - 250-500kcl nie za dużo? Jeżeli waga będzie elegancko spadać to po co tak drastycznie ucinać lepiej zrobić to później jak już będzie trochę oporniej. Jak długo już jesteś na redukcji? Jakie efekty? Możesz dokupić witaminy. Wypełnij ankietę będzie łatwiej pomóc. Zmieniony przez - Sztanga1946 [...]

możesz na zero możesz dać delikatny minus jak długo?? do skutku

Pytanie jak długo byłaś na 1300kcal? I czy robiłaś jakieś badania podstawowe hormonalne ? Wrzuć zdjęcia sylwetki do wglądu. W pozycji neutralnej.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: chmielu PŁEĆ: man WIEK: 20 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 2 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80++ OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 38/9 OBWÓD ŁYDKI: nie wiem OBWÓD UDA: jw OBWÓD BIODER: jw OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83 OBWÓD [...]

No włąśnie!! Bardzo dobre pytanie. Ja chcę w styczniu zrobic sobie laserową korekcję wzroku, kaskę już mam przygotowaną, tylko problem tkwi w tym, że musiałbym przestać ćwiczyć!! Tylko na jak długo??? Orientuje się ktoś????

[...] jest granicą wejścia na mase jednak oczywisćie im nizej zejdziemy z body fat tym lepiej dla nas bo będziemy miec lepsze fundamenty do łapania czystej masy .Nie napisałes jak długo jestes na redukcji ale sadzac z opisu to już jakiś czas wiec warto odpocząć i wejsc na regeneracje na swoje zero na +- 3 tygodnie a potem na nowo redukcja , . [...]

[...] się zarysowywać. Również jestem tego samego zdania co kolega w swojej wypowiedzi powyżej. Warto zejść z poziomem tkanki tłuszczowej nisko i dopiero wtedy budować lepszej jakości mięśnie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

Dąbek, te 7 dla kreatyny+HMB to wziąłeś z reklamy Olimpu czy z autopsji? Bo jak z autopsji to ja mam parę pytań: - jak długo brałeś HMB z kreatyną -jakie HMB -Ile HMB i jakie konkretnie wyniki miałeś po tym zestawie pozdrawiam Johnnie

[...] o3 bcaa białko CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: planuje cos przedtreningowego Wiem ze ciezko upchnąs sensownie split w 3 dni. jeszcze jeden dzień mogłbym wykrzesac jakos. Szukałem specjalizacji na klatkę ale oprócz Thiba nic innego nie znalazłem. Poniedziałek: Klatka + barki 1.WYCISKANIE HANTLI LEŻĄC NA ŁAWCE SKOŚNEJ GŁOWĄ W GÓRĘ SKOS [...]

a jak powinien w takim ukłdzie wyglądac taki harcore z użyciem matexu jak dawka jest max, powyżej której nie ma sensu iśc i jak długo można ciągnąć

a jak długo trwa wyrobienie takiej licencji ? i załuzmy że bede miał juz wszystko załatwione to czy PZKFiTS lub klub w którym będe zrzeszony pomaga w jakis sposób w dotarciu na zawody czy musze jechać na własna reke ?

Ciezko okreslic jak dlugo bedzie trwac taki tatuaz. Napewno sporo godzin i napewno w paru ratach. Nie widac dokladnie jak daleko zachodzi na klatke i plecy , ale wydaje mi sie ze bedzie rozlozony na 3-4 sesje. Najlepiej jak to wydrukujesz i pojdziesz do salonu zapytac dokladnie jaki koszt i liczba godzin. P.S Zaj**isty wzor :-)

jak szukasz kosy to możesz sprawdzić oxyelite ale starą wersje zwykłe wpc wystarczy z bcaa to hi tec bardzo dobrze wychodzi nie wiem czy to ma sens jeśli po redukcji będziesz robił cykl na kreatynie, bo przerwa powinna być 5-6 tyg bo nie poczujesz prawie wcale tej kreatyny. a jak długo ma trwać redukcja ??

Dziękuję ci bardzo! :) A jak długo robić ten trening. 6 tygodni to dobry czas?

Po 4 tabletkach samego tussipa na 95kg masy dostane kopa ? Na jak długo i jak dużoego ? Jeśłi połącze z aspiryną i cofe to czym będzie sięróżnił efekt ? Thx kingkong - na Ciebie zawsze można liczyć :)